Natürliche Hautpflege: Was steckt wirklich in deiner Creme?

Balea, Nivea und Co.: Die Rückseite ist oft spannender als die Werbung

7:03 Uhr. Der Kaffee ist noch nicht wach, aber deine Pflegeroutine läuft schon auf Hochtouren. Reinigung, Toner, Serum, Augencreme, Tagescreme. Ein bisschen Glow bitte auch noch. Herzlichen Glückwunsch: Dein Gesicht hat inzwischen mehr Schichten als eine Hochzeitstorte.

Ich habe mir die Zutatenlisten typischer Drogeriecremes angeschaut. Zum Beispiel Produkte von Balea, die gerade bei jungen Frauen beliebt sind, und Nivea, die gefühlt seit der Erfindung des Badezimmers dabei ist. Manche Listen sind lang. Sehr lang. Dabei ist die Marke nicht das Problem und die genaue Rezeptur unterscheidet sich von Produkt zu Produkt. Aber warum kenne ich das Werbeversprechen auswendig und die Inhaltsstoffe kaum?

Auf der Vorderseite verspricht man uns seidige Haut und Jugendlichkeit. Auf der Rückseite stehen Begriffe, die viele von uns erst googeln müssen. Für mich ist das der Moment, in dem aus blindem Vertrauen eine ziemlich berechtigte Frage wird: Brauche ich dieses Produkt wirklich?

Und nein, ich erkläre nicht jede Drogeriecreme zum Giftcocktail. Ich erkläre aber die Vorstellung für absurd, dass wir jedes neue Beautyprodukt brauchen, nur weil es in einer hübschen Verpackung daherkommt. Ein schickes Design ist noch keine Hautpflegekompetenz.

Würdest du deine Creme essen? Nein. Und genau das ist nicht der Punkt.

Bei Lebensmitteln können wir ganz schön streng sein: Zucker? Zusatzstoffe? Herkunft? Alles wird hinterfragt. Aber beim Kosmetiktiegel reicht manchmal ein rosafarbenes Etikett, ein versprochenes Wunder und drei begeisterte Influencerinnen.

Natürlich muss eine Creme nicht essbar sein, um für die Haut sicher zu sein. Die Haut ist eine Schutzbarriere, kein zweiter Magen. Bestimmte Stoffe können die Haut durchdringen, andere nicht oder kaum. Entscheidend sind Stoff, Konzentration, Formulierung und Anwendung.

Was mich aufregt, ist etwas anderes: Wir benutzen täglich so viele Produkte und wissen oft erschreckend wenig darüber. Das sollte nicht mit Angst beantwortet werden, sondern mit Wissen. Ich will keine Panik verkaufen. Das erledigt die Beautyindustrie mit Anti Aging Werbeversprechen ohnehin schon hervorragend.

Drei Inhaltsstoffe, bei denen ich genauer hinschaue

Ich habe mir zum Beispiel die Bezeichnungen Benzyl Alcohol, Sodium Benzoate und Paraffinum Liquidum näher angesehen. Sie können je nach Rezeptur in Kosmetik vorkommen. Ob sie in einer konkreten Balea oder Nivea Creme enthalten sind, muss man anhand der jeweiligen aktuellen INCI Liste prüfen. Diese Stoffe pauschal als krebserregend abzustempeln wäre falsch. Kritik und genaue Fragen sind trotzdem erlaubt.

Benzylalkohol: Nicht jede Haut findet ihn toll

Benzylalkohol, auch Phenylmethanol, dient unter anderem als Duftbestandteil, Lösungsmittel oder Konservierungsstoff. In Reinform und hohen Konzentrationen kann er reizend beziehungsweise gesundheitsschädlich sein, besonders bei Aufnahme über den Mund oder beim Einatmen. In Kosmetik gelten andere, begrenzte Einsatzkonzentrationen.

Der für mich wichtigere Alltagsaspekt: Benzylalkohol kann bei manchen Menschen Kontaktallergien oder Reizungen verursachen. Wer empfindlich reagiert, darf ihn bewusst meiden. Und genau diese Entscheidung will ich selbst treffen, statt erst dann zu googeln, wenn meine Haut Alarm schlägt.

Sodium Benzoate: Hinter einem kurzen Namen steckt ein komplexes Thema

Sodium Benzoate, Natriumbenzoat beziehungsweise E 211, ist ein Konservierungsstoff. Bei empfindlichen Personen sind Unverträglichkeiten möglich. Bekannt ist auch die Diskussion über die mögliche Benzolbildung aus Benzoaten und Vitamin C in bestimmten Getränken unter ungünstigen Bedingungen. Benzol ist krebserregend.

Aber daraus lässt sich nicht ableiten, dass eine Creme mit Sodium Benzoate automatisch Benzol bildet oder Krebs verursacht. Ebenso sind Diskussionen über Hyperaktivität bei Kindern aus dem Bereich bestimmter Lebensmittelzusätze nicht einfach auf Hautpflege übertragbar. Eine Laborbeobachtung ist noch kein Nachweis für Schäden bei üblicher kosmetischer Anwendung.

Was bleibt? Ich möchte lieber verstehen, welche Aufgabe ein Konservierungsstoff erfüllt, als ihn blind gut oder blind böse zu nennen.

Paraffine: Sicher kann trotzdem nicht meine Wunschpflege sein

Paraffinum Liquidum und Petrolatum sind hochgereinigte, mineralölbasierte Pflegebestandteile. Ihr Ursprung liegt in Erdöl. Sie können Feuchtigkeit wirksam in der Haut halten und sind in zugelassener kosmetischer Qualität nicht einfach mit rohem Erdöl gleichzusetzen. Dass sie die Haut grundsätzlich am Atmen hindern oder sie zwangsläufig abhängig vom Nachcremen machen, ist keine gesicherte Aussage.

Trotzdem darf ich fragen: Will ich lieber eine Formulierung auf Mineralölbasis oder auf Basis ausgewählter anderer Fette? Herkunft, Hautgefühl und Nachhaltigkeitsaspekte spielen bei einer bewussten Entscheidung ebenfalls eine Rolle. Ich muss keine Creme verteufeln, um mich für eine andere zu entscheiden.

Was in Cremes wirklich problematisch sein kann: Formaldehyd, PEG und Mineralölverunreinigungen

Ich finde, wir sollten endlich aufhören, die INCI Liste als unwichtiges Kleingedrucktes zu behandeln. Unsere Haut ist kein Werbeplakat für Versprechen der Kosmetikindustrie. Wer täglich verschiedene Produkte verwendet, darf wissen wollen, welche Stoffe darin stecken, woher sie kommen und welche Fragen bei Herstellung und Verunreinigungen offenbleiben.

Formaldehyd: Ja, der Stoff ist krebserregend

Formaldehyd ist als krebserzeugender Stoff eingestuft. In der EU gilt er nach der CLP Verordnung als Karzinogen der Kategorie 1B und als Mutagen der Kategorie 2. Besonders gut belegt ist die Krebsgefahr durch das Einatmen von Formaldehyd. Hier reden wir also nicht über ein harmloses Modewort, sondern über einen ernst zu nehmenden Gefahrstoff. Das Umweltbundesamt erklärt die Einstufung.

Reines Formaldehyd darf in der EU nicht einfach als Konservierungsstoff in handelsüblichen Cremes eingesetzt werden. Allerdings gibt es unter bestimmten regulatorischen Bedingungen Konservierungsstoffe, die Formaldehyd freisetzen können. Zu den Namen, bei denen ich genauer hinsehen würde, zählen DMDM Hydantoin, Diazolidinyl Urea, Imidazolidinyl Urea, Sodium Hydroxymethylglycinate und Bronopol. Für formaldehydabspaltende Stoffe gelten Vorgaben und Kennzeichnungspflichten. Die bloße Nennung eines solchen Stoffes beweist nicht, dass eine konkrete Creme Krebs verursacht. Aber ich finde völlig legitim, solche Inhaltsstoffe bewusst vermeiden zu wollen.

Moment mal: Formaldehyd, Ethanol und Glycerin werden sogar zur Einbalsamierung verwendet?

Ja, in bestimmten Konservierungs und Einbalsamierungsformulierungen kommen Formaldehyd, Ethanol und Glycerin vor. Das klingt erst einmal heftig. Entscheidend ist aber die unterschiedliche Funktion: Formaldehyd dient dort der Gewebefixierung; Ethanol kann als Lösungsmittel und zur Konservierung eingesetzt werden; Glycerin bindet Feuchtigkeit und wird auch in Hautpflege als Feuchthaltemittel eingesetzt. Glycerin ist deshalb nicht mit Formaldehyd gleichzusetzen und nicht allein durch diesen anderen Einsatzzweck krebserregend. Auch Alkohol in einer Creme ist nicht automatisch Formaldehyd. Mich stört weniger, dass Stoffe verschiedene technische Anwendungen haben, sondern dass Verbraucherinnen diese Unterschiede oft mühsam selbst recherchieren müssen.

PEG und 1,4-Dioxan: Das mögliche Problem entsteht bei der Herstellung

PEG Emulgatoren machen Texturen geschmeidig und helfen, Öl und Wasser zu verbinden. Bei bestimmten Herstellungsprozessen kann jedoch 1,4-Dioxan als unbeabsichtigte Verunreinigung entstehen. Dieser Stoff gilt als potenziell krebserregend. Auf der Zutatenliste findest du 1,4-Dioxan in der Regel nicht als bewusst zugesetzten Inhaltsstoff. Hinweise auf betroffene Herstellungsprozesse können Bezeichnungen wie PEG-100 Stearate, Laureth-23 oder andere Namen mit PEG beziehungsweise „eth“ sein. Das bedeutet ausdrücklich nicht, dass jedes PEG Produkt verunreinigt ist. Die US Arzneimittelbehörde FDA erläutert diesen Zusammenhang.

Mineralöle, Paraffine und MOAH: Die Reinheit macht einen Unterschied

Paraffinum Liquidum, Petrolatum, Mineral Oil und Cera Microcristallina begegnen einem auf vielen INCI Listen. Diese aus Erdöl gewonnenen Bestandteile können Feuchtigkeit sehr effektiv in der Haut halten. Das Problem liegt besonders bei unzureichend gereinigten Rohstoffen. Dann können Mineralölverunreinigungen wie MOAH relevant werden. Einige aromatische Mineralölkohlenwasserstoffe können krebserregende oder erbgutverändernde Eigenschaften haben. Bei Lippenpflege finde ich die Diskussion besonders wichtig, weil kleine Mengen regelmäßig verschluckt werden können.

Ein sauber aufbereiteter Kosmetikrohstoff ist nicht gleichzusetzen mit ungereinigtem Erdöl. Trotzdem ist es eine berechtigte Entscheidung, sich lieber für Pflanzenöle, Wachse oder andere überschaubare Pflegefette zu interessieren.

Hydrochinon: Besonders bei dubiosen Aufhellungscremes aufpassen

Hydroquinone ist als Inhaltsstoff frei verkäuflicher kosmetischer Hautaufhellungscremes in der EU nicht einfach erlaubt. Solche Produkte aus fragwürdigen Importquellen können problematische Wirkstoffe enthalten oder falsch deklariert sein. Gerade bei „Whitening“ Produkten ohne seriöse Herkunft und nachvollziehbare Kennzeichnung wäre ich sehr vorsichtig.

Und wie sieht es mit Kosmetik von Temu aus?

Da frage ich mich wirklich: Wie kann es sein, dass Kosmetik aus aller Welt mit ein paar Klicks im deutschen Badezimmer landet, während wir als Verbraucherinnen kaum erkennen können, wer für die Einhaltung der Regeln einsteht? Es geht nicht darum, jedes importierte Produkt pauschal schlechtzureden. Aber die Probleme sind dokumentiert. Der europäische Verbraucherverband BEUC berichtete 2025 über Tests mit Sicherheits und Kennzeichnungsmängeln bei verschiedenen Temu Produkten, darunter Kosmetik mit fehlenden oder fehlerhaften Inhaltsstoffangaben.

Und das ist kein Nischenthema: Der Safety Gate Bericht der EU für 2025 nennt Kosmetik als besonders häufig gemeldete Produktkategorie bei Warnungen vor gefährlichen Nonfood Produkten. Nicht jede Meldung betrifft Temu, und Warnmeldungen sind keine repräsentative Krebsstatistik. Aber die Zahlen zeigen, warum Produktkontrollen nicht bloß Bürokratie sind.

Meine Konsequenz: Keine Kosmetik ohne nachvollziehbare INCI Angaben, verantwortliche Kontaktadresse in der EU, eindeutige Produktkennzeichnung und seriösen Händler. Der niedrige Preis ist mir meine Haut nicht wert.

Zehn Produkte morgens. Acht abends. Ist dein Gesicht eigentlich angestellt?

Und damit kommen wir zum Elefanten im Badezimmer: der Menge. Reiniger, Peeling, Essence, Serum, zweite Essence, Creme, Augenpflege, Lippenpflege und das neue Trendprodukt, das du angeblich dringend brauchst. Manchmal wundere ich mich, dass wir morgens noch Zeit haben, überhaupt das Haus zu verlassen.

Wer heute mehrere Produkte morgens und abends benutzt, hat über Monate und Jahre eine Menge einzelner Anwendungen. Mehr Produkte bedeuten aber nicht automatisch mehr aufgenommene Giftstoffe. Die Aufnahme und der Abbau hängen von den konkreten Stoffen ab. Der Körper und die Leber verarbeiten nicht jedes kosmetische Produkt pauschal als „Gift“.

Was sehr wohl passieren kann: Zu viele oder falsch kombinierte Produkte können die Haut reizen. Aggressive Reinigung, zu viel Peeling und bestimmte Wirkstoffe können sich gegenseitig in die Quere kommen. Und selbst wenn alles verträglich ist, bleibt meine Frage: Musst du das wirklich alles kaufen?

Das ist für mich der stärkste Grund für natürliche Hautpflege mit übersichtlicher Rezeptur. Nicht die Horrorstory vom sofortigen Schaden, sondern das Ende des gedankenlosen Produktestapelns. Die Haut braucht keine tägliche Generalversammlung von 14 Tiegeln.

Rindertalg Creme: Altmodisch? Vielleicht. Langweilig? Ganz sicher nicht.

Jetzt wird es interessant. Eine Rindertalg Creme. Ja, Fett vom Rind als Gesichtspflege. Das klingt erst einmal nach ungewohnter Pflegeidee statt Hochglanzwerbung. Aber tierische Fette wurden schon lange vor der modernen Kosmetik in Salben eingesetzt.

Rindertalg enthält verschiedene Fettsäuren und wird als reichhaltige Fettkomponente verwendet. Er kann die Haut geschmeidig halten und Feuchtigkeitsverlust begrenzen. Gerade wenn deine Haut zu Trockenheit neigt, kann eine solche Textur angenehm sein.

Das ist keine Garantie für perfekte Haut und keine Behandlung von Ekzemen oder Akne. Für manche Hauttypen ist reichhaltige Pflege ideal, für andere zu schwer. Der interessante Punkt ist die nachvollziehbare Rezeptur, nicht die Legende vom Wunderstoff.

Melysium: Warum mich diese natürliche Hautpflege wirklich begeistert

Was mich an der Geschichte hinter Melysium anspricht, ist nicht das übliche Großkonzern Marketing, sondern ein persönlicher Anfang. Auf der Über uns Seite erzählt Gründer Tim Reich, dass er sich seit 2017 mit einer einfacheren Alternative zu überladenen Pflegeroutinen beschäftigt. Gemeinsam mit seiner Freundin Maylies entwickelte er nach eigenen Angaben die ersten Rezepturen der Honey Tallow Creme. Es ging darum, Tallow mit ausgewählten Inhaltsstoffen wie Honig zu verbinden und eine Pflege zu schaffen, deren Zusammensetzung man ohne Fachwörterbuch nachvollziehen kann.

Melysium beschreibt außerdem eine Zusammenarbeit mit lokalen Partnern, darunter Imker und landwirtschaftliche Betriebe in Österreich. Diese Herkunftsangaben stammen vom Unternehmen selbst. Ich mag den Gedanken, Menschen zu unterstützen, die selbst an ihren Produkten tüfteln, statt reflexartig mein Geld zu den nächsten großen Beauty Konzernen zu tragen. Das ist meine persönliche Kaufentscheidung, kein Beleg dafür, dass jede kleine Marke automatisch besser produziert. Doch solche Gründer Geschichten verdienen meiner Meinung nach Aufmerksamkeit.

Und hier kommt endlich der Teil, der mich viel mehr interessiert als das nächste Anti Aging Versprechen mit einer Marketingabteilung im Hintergrund: Melysium. Das Konzept wirkt auf mich wie der Gegenentwurf zu einer Pflegeroutine, die immer länger, teurer und komplizierter wird.

Die Honey Tallow Creme setzt laut Hersteller in ihrer Basis auf Rindertalg, Jojobaöl, Honig und Bienenwachs. Bei der Pure Variante ohne zusätzliches ätherisches Öl. Die Pure Tallow Body Butter kommt laut Anbieter sogar mit Rindertalg und Jojobaöl aus. Zwei Zutaten. Zwei! Meine Einkaufsliste für einen einzigen Salat ist länger.

Rindertalg ist eine reichhaltige Fettkomponente und kann dabei helfen, die Haut weich zu halten und Feuchtigkeitsverlust zu begrenzen. Jojobaöl ergänzt das geschmeidige Hautgefühl; Bienenwachs kann einen schützenden Film bilden. Für Frauen, die eine reichhaltige Textur und nachvollziehbare Zutatenlisten lieben, ist das ein ausgesprochen spannender Ansatz.

Zur Herkunft beschreibt Melysium eine Zusammenarbeit mit landwirtschaftlichen Partnern aus Österreich und lokalen Imkern. Für mich ist das ein Anlass, mich mit Lieferketten und der Arbeitsweise einer Marke zu beschäftigen, statt mich allein von einer Werbeanzeige überzeugen zu lassen.

Besonders spannend finde ich auch die veröffentlichten Kundenstimmen im Shop. Käuferinnen beschreiben unter anderem ein geschmeidiges Hautgefühl und angenehme Konsistenzen. Diese Bewertungen sind persönliche Erfahrungen und keine unabhängigen Wirksamkeitsstudien. Trotzdem sind sie nützlich, wenn man wissen möchte, wie sich Produkte im Alltag anfühlen.

Natürlich kann auch natürliche Hautpflege unverträglich sein, beispielsweise durch ätherische Öle oder andere individuelle Allergene. Und ich behaupte nicht, dass Rindertalg ein Wundermittel ist. Was ich ausdrücklich lobe, ist die klare Produktidee: überschaubare Rezepturen, bewusster auswählen, weniger Beauty Theater.

Melysium: Diese vier Produkte sind einen Blick wert

Kurze Inhaltsstofflisten, interessante Pflegeideen und passende Produktbilder. Entdecke, welches Produkt zu deinem Alltag passt.

01

Werbung · Gesichtspflege

Honey Tallow Creme

Vier Basiszutaten, reichhaltige Pflege und eine Pure Variante ohne zugesetztes ätherisches Öl.

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02

Werbung · Körperpflege

Tallow Body Butter

Nur Rindertalg und Jojobaöl in der Pure Variante. Minimalismus, den man wirklich nachvollziehen kann.

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03

Werbung · Deopflege

Magnesium Tallow Deo

Mit Magnesiumhydroxid für Geruchskontrolle, ohne Natron und ohne Aluminium Antitranspirantwirkstoffe.

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04

Werbung · Einstiegsset

Melysium Basics

Dein Einstieg mit mehreren Produkten aus dem Melysium Sortiment in einem Set.

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Werbung: Die Produktlinks sind Affiliate Links. Die gezeigten Produktbilder sind KI generierte Illustrationen und müssen nicht der tatsächlichen Verpackung entsprechen.

Was Kunden über Melysium sagen: Hier wird es spannend

Werbeversprechen kann jede Marke schreiben. Mich interessieren viel mehr die Leute, die ihr eigenes Geld ausgegeben haben. Auf der Melysium Produktseite der Honey Tallow Creme werden zahlreiche Kundenstimmen gezeigt. Einige loben vor allem das geschmeidige Hautgefühl und die Ergiebigkeit.

Auch beim Magnesium Tallow Deo fällt auf, dass Käuferinnen und Käufer die Anwendung und Geruchskontrolle positiv beschreiben. Eine Bewertung nennt es „Sanft und Wirksam!“. Andere heben hervor, dass es sich angenehm auftragen lässt.

Wichtig zur Einordnung: Jedes der genannten Melysium Produkte hat eigene Kundenbewertungen, die du auf der jeweiligen Produktseite ansehen kannst. Diese Erfahrungsberichte können Hinweise auf Konsistenz, Duft, Anwendung und persönliche Zufriedenheit geben. Es handelt sich aber um Shoprezensionen und nicht um unabhängige klinische Studien oder von mir selbst durchgeführte Tests. Die aktuelle Zahl und Bewertung eines Produkts siehst du direkt auf dessen Seite.

Trotzdem: Für eine Marke, deren Konzept so bewusst reduziert ist, sind diese Alltagserfahrungen ein guter Anlass, genauer hinzusehen.

Vier Produkte, vier gute Gründe für einen genaueren Blick

Du möchtest nicht gleich dein ganzes Badezimmer umkrempeln? Musst du auch nicht. Schau dir erst einmal die Produkte an, die zu deinem Alltag passen.

• Honey Tallow Creme ↗Für eine reichhaltige Gesichtspflege mit Rindertalg, Jojobaöl, Honig und Bienenwachs. Besonders spannend finde ich die Pure Variante ohne zugesetztes ätherisches Öl.
• Tallow Body Butter ↗Wenn du trockene Beine, Hände oder Ellenbogen pflegen möchtest und eine sehr kurze Zutatenliste bevorzugst. Zwei Basiszutaten in der Pure Version. Keine Romantrilogie auf der Rückseite.
• Magnesium Tallow Deo ↗Eine Alternative für alle, die Geruchskontrolle ohne Natron und ohne Aluminiumsalze als schweißhemmende Wirkstoffe ausprobieren möchten. Wichtig: Es ist ein Deo, kein Antitranspirant.
• Melysium Basics ↗Ein Set, wenn du mehrere Produkte kennenlernen möchtest. Die vier Empfehlungen mit Bildern und direkten Links findest du oben im Abschnitt zu den Produkten.

Meine Empfehlung ist klar: Lieber ein passendes Produkt bewusst ausprobieren als zehn neue Cremes aus Gewohnheit bestellen. Gerade bei empfindlicher Haut neue Pflege zunächst an einer kleinen Stelle testen.

Mein Fazit: Die schönste Verpackung der Welt pflegt keine Haut

Für mich ist es höchste Zeit, dass wir bei Hautpflege wieder genauer hinsehen und öfter zu überschaubaren, natürlichen Zutaten greifen, statt uns von jeder neuen Creme aus einer riesigen Marketingmaschine einreden zu lassen, wir bräuchten dringend noch fünf zusätzliche Wirkstoffe. Ich habe keine Lust auf eine Zutatenliste, die ich nicht verstehe und bei der ich hinterher selbst recherchieren muss, welche unerwünschten Nebenprodukte bei der Herstellung entstehen können.

Ja, manche Stoffe können ernsthafte Risiken bergen. Formaldehyd ist krebserregend, und bestimmte problematische Verunreinigungen oder verbotene Zutaten gehören schlicht nicht in eine Pflege, auf die wir vertrauen. Das bedeutet nicht, dass jede herkömmliche Creme giftig oder jede natürliche Creme automatisch harmlos wäre. Auch Naturstoffe können Allergien auslösen. Ich will aber nicht länger allein auf Werbesprüche setzen, wenn ich selbst entscheiden kann, welche Rezepturen ich unterstütze.

Unser Körper kann eine Menge kompensieren, doch nicht jede Belastung bleibt ohne Folgen. Gerade deshalb will ich mit meiner Haut und meinem Wohlbefinden bewusster umgehen, bevor Probleme entstehen. Dass die Gesundheit das später automatisch „dankt“ oder jeder zwangsläufig eine Krankheit bekommt, lässt sich nicht versprechen. Die bessere Entscheidung beginnt für mich trotzdem heute.

Ich unterstütze lieber engagierte Gründerinnen und Gründer, die ihre Ideen selbst entwickeln und ihre Zutaten transparent zeigen, als automatisch wieder zum nächsten Konzernprodukt zu greifen. Genau deshalb finde ich Melysium spannend. Nicht als Wunderheilung, sondern als Einladung, Kosmetik neu zu hinterfragen.

Mein Wunsch: Weniger unnötige Produkte, mehr nachvollziehbare Inhaltsstoffe, kritischer auf Herkunft und Qualität schauen. Und vor allem: Nicht alles kaufen, nur weil es uns hübsch verpackt als unverzichtbar verkauft wird.

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